خیلی گرم چقدر گرم است؟
بدن انسان میتواند در دمای بسیار شگفت‌آور زنده بماند تا زمانیکه آماده عرق کردن باشید. حال این پرسش که تحمل بدن دربرابر گرما چقدر است مطرح میشود و اینکه چه چیزی باعث خنک نگه داشته شدن بدن در برابر گرما میشود؟.
“گرمترین دمای اتاق که بدن انسان میتواند با تعریق، خود را به اندازه کافی خنک نگه دارد تا از آسیب به سلامتی جلوگیری کند، چقدر است؟”
نویسنده: By Aug. 4, 2020″
این گرما نیست، بلکه رطوبت است.
بدن شما با بهره‌گیری از کمی فیزیک، از گرم شدن بیش از حد جلوگیری میکند: وقتی آب از یک سطح تبخیر میشود، سطح آن خنک تر میشود. هنگامیکه بدن شما بیش از حد گرم میشود، آب را به پوست شما پمپ میکند و به شما اجازه می‌دهد تا آب روی پوست شما تبخیر شده و گرما را از خود خارج میکند. این اثر در واقع میتواند درجه حرارت پوست شما را به زیر دمای هوای محیط برساند. این به انسان اجازه می‌دهد تا در مکان هایی که دمای هوا به اندازه دمای بدن انسان است زنده بماند “تا زمانی که ما برای تولید عرق بیشتر به نوشیدن آب ادامه دهیم”.
تعریق در هوای خشک بهترین عملکرد را دارد.
اگر رطوبت زیادی در هوا وجود داشته باشد، عمل تبخیر برای خنک کردن پوست شما کندتر میشود، زیرا آب تقریباً به همان سرعت که بخار رطوبت از آن خارج میشود، روی پوست شما متراکم میشود. هنگامیکه احساس می‌کنید ریختن عرق روی پوستتان چسبناک شده است، این بدان معناست که بدن شما در تلاش است تا آب را به اندازه کافی تبخیر کند تا خنک شود.
تحمل بدن دربرابر گرما
از زاخاری شلادر”Zachary Schlader“، محقق در دانشگاه ایندیانا “Indiana University” که به مطالعه نحوه کنترل گرمای شدید بدن می‌پردازد، در مورد گرمترین دمایی که یک انسان عادی در شرایط ایده‌آل تحمل میکند، پرسش شده است. او یک مطالعه در سال 2014 میلادی توسط اولی جی “Ollie Jay”، از آزمایشگاه ارگونومی حرارتی در دانشگاه سیدنی “Thermal Ergonomics Laboratory at the University of Sydney” و همکارانش ارسال کرد. این مطالعه نشان داد که شخصی که در حالت استراحت است و کمترین لباس را می‌پوشد، در یک اتاق بسیار خشک “که دارای 10 درصد رطوبت نسبی است” و به طور مداوم آب می‌نوشد، احتمالاً میتواند از گرم شدن بیش از حد در دمای 115 درجه فارنهایت جلوگیری کند.
عامل محدود کننده برای تحمل گرما، عرق کردن است.
با چه سرعتی می‌توانیم آن را (عرق) تولید کنیم و چه سریع تبخیر میشود؟. اگر پوست خود را با یک اسپری آب بصورت ثابت خیس نگه داشته‌اید و در مقابل یک فن قدرتمند نشسته‌اید، می‌توانید سرعت تبخیر را افزایش داده و پوست خود را در دمای بالاتر نیز خنک نگه دارید.
اما حتی اگر تمام تلاش خود را برای افزایش سریع عرق انجام دهید، محدودیت در ایجاد خنک شدن سطح از طریق تبخیر وجود دارد. این حد را درجه حرارت لامپ می‌نامند و به دما و رطوبت بستگی دارد. مقدار دقیق آن را میتوان با استفاده از ماشین حسابهای مختلف یافت.
مدلهای تنظیم دما در انسان مانند آنچه در مقاله سال 2014 بود، معمولا شرایط افراطی را پوشش نمیدهد. اما من سعی کردم آنها را در یک فرمول تقریبی که در تبخیر بالا و باد شدید وجود دارد تست کنم. نتایج نشان می‌دهد که با کمک یک استخر آب و یک فن قدرتمند، یک انسان میتواند گرمای حداکثر 140 درجه فارنهایت را در هوا با رطوبت 10 درصد تحمل کند.
به نظر می‌رسید که این آزمایش خیلی وحشتناک بود، بنابراین نتیجه این آزمایش را با “دکتر اشلادر” درمیان گذاشتم. وی گفت: “من نیز با انجام برخی محاسبات تقریبی در این آزمایش، به نتایج مشابهی رسیده‌ام.” “راستش، من تعجب کردم.” وی افزود، این مدل های اندازه‌گیری آزمایش، تحمل گرمای بدن در چنین مقیاسی احتمالاً قابل اعتماد نیستند. “من چنین یافته‌هایی را با احتیاط تفسیر میکنم.”
شخصاً توصیه من به شما این است که از هر اتاقی که سیستم گرمایش آنجا دارای ترموستات قابل تنظیم باشد، این آزمایش را انجام ندهید زیراکه میتواند برای شما خطرآفرین باشد و سلامت شما را مورد تهدید قرار دهد.
بدون دیدگاه